Mit Hus nr. 1-2026

Pas på fysikken

Forsikringsselskabet Gjensidige gør opmærksom på, at man bør holde fokus på sin fysik og arbejdsstillinger, når man skovler sne.
“Vores fysioterapeuter i skadebehandlingen behandler lige nu mange sager, hvor det at skovle sne og glatte veje betyder, at kunder døjer med hold i ryggen, lænden og skuldersmerter. Det er meget atypisk, når vi ser på de seneste vintre, hvor snevejret slet ikke har været så udbredt,” siger fagchef i sundhed hos Gjensidige, Mette Glad.
Fysioterapeuterne giver blandt andet kunderne råd og vejledning til, hvordan man kan forebygge forværring af smerterne eller henviser til behandling, hvis der er behov for dette.
“Det er mange kilo, man flytter rundt på, når man skovler sne, og hvis ikke man tænker over sin arbejdsstilling, så kan det komme til at sætte sig i både lænd, øvre ryg og skuldre. Selvom det kan lyde fjollet, kan det også betale sig at varme op med nogle simple øvelser, inden man begiver sig ud for at skovle sne”.
Kilde: Gjensidige

PL kommentar

Det er et arbejde, der skal gøres, og hvis ikke man vil udsætte sig selv for strabadserne, må man enten betale andre for at udføre arbejdet eller overveje investering i f.eks. en sneslynge. Der findes faktisk elektriske haveredskaber, hvortil man kan indkøbe forskellige udskiftelige forsatser. Buskrydderen kan således typisk også arbejde som sneslynge med den rette forsats. Men husk at tage pauser i arbejdet. Lad være med at gå i gang 5 minutter før du skal køre på arbejdet, således at stress også bliver en faktor. Og husk frem for alt, at nysne er lettere end tøsne, som folk har nået at trampe rundt i. Det kan derfor nogle gange godt betale sig at gå i gang tidligt med den værste del af arbejdet, mens det stadig er i gang med at sne.